olaa...pues les cuento..no me considero ana... pero ya me estab obligando a comer, no me veo distorcionada,pero nose como peso 53 y estoi tan gorda..en fin..me tomo al rededor de tres meses llegar al peso y estan haciendo subir y no es ke me kite la komida..komia alrededor de 1300 kalorias diarias y una hora de ejercicio pero ya no me dejan ir al gym y me kontrolan mucho asi ke komo demasiado...unas 1800-2000 calorias
aprovecho kuando puedo para no komer...no kiero engordr mas!!!
y bueno eso..ke opinan???? estoi bien?
yo creo q si , solo que no me entienden...bueno ..saludos y fuerza a todas

Si tú crees que estás bien, posiblemente sea así.
Lo que no debes temer es lo de comer demasiado, el cuerpo tiende a equilibrar lo que come con lo que gasta o desecha y a partir de ahí tu peso se mantiene estable. Si por el contrario, reduces algo que el cuerpo necesita, su reacción es ahorrar todo lo que pueda para aumentar sus reservas.

Hola PRINCESAS!!!

Tengo un problema,hace seis meses q no paro de aumentar de peso ... pase de 54 kilo a 62... y no puedo bajarlos... siempre he sido ANA, pero no radical, ingeria pocos alimentos... pero es que ahora no puedo hacerlo,... antes podia no comer en varios dias y no pasaba nada, pero ahora no puedo dejar de comer...

hoy he decidido volver a ello, y para empezar hoy me he tomado para desayunar un vaso de agua, para comer un poco de jamon york, a media tarde me ha entrado hambre y he comido un poco de apio, y para cenar, un poco de queso fresco y una rosquilla... pero no se como continuar... porq mañana seguramente me haran comer... y no quiero... quiero perder peso, y volver a como estaba...

encima mi novio tb controla mucho la alimentacion, el perdio en 7 meses 25 kilos... y el casi lo unio q toma son sandwiches y fruta, y nunca cena... pero yo no puedo hacer eso... porq en casa sospecharian... y encima el dice q no quiere q pierda peso... y yo me veo como una cerda

como lo hago??? ayudenmeeeeeee, este es mi email: snom13@gmail.com

Gracias

Hola
Esto es una consecuencia del llamado "efecto rebote", al comer poco tu cuerpo acapara todo lo que puede conseguir y intenta aumentar al máximo sus reservas.
En condiciones normales, comiendo mucho más, el peso se mantiene estable porque el cuerpo desecha lo que no necesita.
Ahora lo que debes hacer es conseguir este equilibrio y comer de la forma más regular posible y sobretodo no limitar nada de lo que el cuerpo puede necesitar porque eso es precisamente lo que hace que el cuerpo se ponga en alerta.
De todos modos, mi consejo es que te pongas en contacto con un especialista en nutrición, ya no tanto para bajar peso sino sobre todo para estabilizar tu cuerpo.
Besos.

olaaaaaa a todas io siempre pense q ser ana era lo mas estupido pero en mi interior siempre lo fui y no m importaba lo q los demas dijeran de mi aunq m doliera sentirme fea y vacia...los demas piensan q mi prsonalidad es muy fuert pero no saben q siempre fui inseura de mi fisico y q nunca m termino de convencer...esq m odiooooooo por ser tan orrible ajjj m detesto sufro cuando m veo en el espejo todos dicen q soy linda pero io m siento una mierda, la mas fea de too el mundo y eso m consume cada dia aumento mas cuando m vine a vivir a españa io soy peruana mido 1.54 y peso 54 kilos ajj estoy obesa lo se por eso desde oy dejare de comr a ver si asi m kiero mas estoy mal y enferma pero no se a quien recurrir e provado too y nada funciona o lo ace lento y no sporto la lentitud umm si aluien kiere ablarme sbre esto y darme alun consejo aki dejo mi msn: clausss_190@hotmail.com

salu2

clau

Hola clau
Tu peso está dentro de las márgenes correctos. Si te ves obesa tal vez deberías hacer algo de ejercicio (sin pasarte) para transformar la grasa en masa muscular
así poco a poco irás bajando volumen.
La idea de dejar de comer no es buena. Tu cuerpo necesita de todo y si le sobra algo, él solito ya sabe como desecharlo.
Te paso una página para que veas lo que podría ocurrirte en caso de no alimentar tu cuerpo debidamente
http://www.dmedicina.com/salud/psiq...s/anorexia.html
En esta misma página tienes una calculadora que confirma lo que te he dicho sobre tu peso.
Y créeme, eres preciosa, solo te falta verte tal como eres.
Besos.