PERDER PESO SIN DEJAR DE ALIMENTARSE
 

Si alguien desea perder peso es muy importante alimentarse bien y tomar todos los nutrientes y vitaminas que el cuerpo necesita durante esa perdida de peso gradual.NO HAY NADA REALMENTE MILAGROSO!! No existen las dietas de 10 kilos en una semana ya que eso deja al cuerpo sin sus vitaminas y nutrientes necesarios y le cuerpo luego se resiente!!
Para que una dieta sea completa es necesario:
1. comer poco y a menudo, evitar las comidas abundantes.
2. controlar el consumo de grasas saturadas y comer al menos 4 raciones de fruta o verdura al día ya que proporcionan mucha vitamina
3. Reducir pero NUNCA ELIMINAR POR COMPLETO los alimentos que más te gustan
4. Optar por tomar temtenpiés más sanos
5. Beber agua abundantemente, minimo de 2 litros al día
6. No consumir más de dos tazas de café al día, y reducir el alcohol al mínimo!!
7. Incluir algun suplemento nutricional para que asegurar que mientras uno baja de peso su cuerpo tendra nutrientes esenciales en abundancia, así no se resentirá.

Yo probé de bajar de peso durante muchos años con dietas que solo me ponían de mal humor y hacían que luego comiera más que antes. Si sigues estos 7 puntos que he comentado uno podrá ir bajando de peso gradualmente y su cuerpo no tendrá la necesidad de comer más y incluso estará de mejor humor!! Mucha gente alrededor dle mundo ha hecho esta nueva educación en su alimentación y ahora está realmente sana y con el peso que le corresponde. Yo me ayude de un suplemento nutricional formulado con proteína de soja, hidratos de carbono, vitaminas, minerales, antioxidantes, fibras alimenticias y hierbas de alta calidad y absorción.

Si desean saludarme, informarse o simplemente explicar su experiencia escribanme a health_money@hotmail.com

CLUB NUEVO ESTILO DE VIDA y para adelgazar de una forma saludable
 

Hola mis amigos¡¡¡ les informo que he creado un blog y un foro para todos aquellos que quieran una vida mas saludable, bajar de peso(Por ejemplo ahora intento juntarnos entre varias y ayudarnos a bajar de peso poco a poco), que queremos cambiar, poner orden a nuestra vida, recuperar el tiempo perdido, mejorar el estilo de vida, comer, dormir, vivir BIEN¡¡¡ respetamos todos los estilos de vida respeten el nuestro¡¡¡

http://vida-nueva-2008.blogspot.com/
Además el blog esta diseñado para todos aquellos que queremos superar algunos obstáculos este año venidero y que deseamos cumplir las metas propuestas. es un blog principalmente para superación personal…”un club de vida nueva para este 2008”

Espero todos entren al blog ahí mismo esta el link del foro. y pasen este mensaje a mas personas… les agradezco su atención y espero nos unamos para superarnos y cambiar.. De una manera sana y plana, sin frustración ni tristeza.
EL FORO: http://www.w25.org/foros.php?id=165

Coloquen todos una parte de ustedes hagamos de este espacio su espacio. Y ayuden a pasar la voz. Yo soy de México espero que me agreguen por fa gracias: lavidabell@hotmail.com

La máquina perfecta
 

Hola buenas tardes, no se tu nombre pero te felicito por el articulo, mi nombre es Pedro le escribo desde Madrid, soy naturópata y vi tu articulo, en mis años de experiencia que son unos diez puedo añadir a este acertado comentario, que el ser humano dispone de una maquina perfecta, capaz de autolimpiarse y regenerarse en condiciones muy malas, la clave conocer su funcionamiento, todos siguen teorias y solo aciertan unos pocos afortunados, hoy en dia la confusion es casi total.
Por dejar un detalle a tu comentario diria que esta maquina perfecta llamada "cuerpo humano" necesita combustible casi de continuo, la clave es utilizar toda la energia del alimento adquirido, hacer en la boca LOS SÓLIDOS liquidos Y masticar LOS LÍQUIDOS, asi conseguirás una asimilación bioquímica total, con varias ventajas, no te caerá mal ninguna comida (literalmente comerás piedras), comuy poca cantidad estaras satisfecho, no tendrás ningún residuo nocivo, la maquina humana tendra espacio y fuerza para realizar su tarea mas importante AUTOLIMPIEZA y podras comer muy poco a cuaquier hora a demanda segun la actividad, seras consciente de tus sentidos. Un saludo
Zusanligutierrez@yahoo.es