DANZA DEL VIENTRE por VICENTA LLUSAR GRANELL-Open Life Revista nº 27 Junio 2004
 

VICENTA LLUSAR GRANELL
Médica especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública
Coleg. nº 42256
Tel. 670 318396


DANZA DEL VIENTRE - nº 27 Junio 2004


Se dice de la danza del vientre que tuvo sus orígenes en los templos paganos prehistóricos donde se practicaban los cultos a la fecundidad. En Egipto alcanzó su máximo esplendor y refinamiento, donde era practicado en los templos como parte de la adoración a los dioses.
Hay muchas formas de danza del vientre, la danza Egipcia aun es considerada la mas sofisticada pero es practicada en todo el medio oriente y África del Norte por gitanos en Europa y la India. Cada grupo le añade movimientos especiales. Actualmente esta danza se ha popularizado y esta de moda en todas las ciudades occidentales.

La danza del vientre es uno de los bailes más sensuales del mundo y esta basado en movimientos suaves y ondulados donde participa todo el cuerpo y compuesta de movimientos que aíslan las diferentes partes del cuerpo tales como las caderas, hombros, busto, brazos o el torso. La participación del cuerpo en el baile se puede describir de la siguiente manera: el torso se mueve realizando ondulaciones, dibujando por ejemplo el camello; los hombros dibujan olas; los brazos y las manos están siempre colocados en una posición armónica, creando imágenes de pájaros, toros, una serpiente, una jarra, etc. el cuello se mueve de un lado a otro; las caderas forman líneas rectas, “ochos” y símbolos del infinito; las piernas se mantienen y se doblan rodillas.

Como practicante de la danza del vientre durante 6 años para mí.

Es un tipo de baile muy especial que te aporta beneficios desde el primer momento, te hace conectar con tu propio cuerpo, tus propias capacidades corporales y mentales, y te permite desarrollar las posibilidades expresivas de todo el cuerpo. Para aprenderla y bailarla hay que concentrarse y tener una actitud positiva, cuando comencé a bailar la danza del vientre me costó pasar del nivel uno pero como era un baile con el que disfrutaba y me relajaba, con el tiempo logre grandes avances.

Al aislar diversas partes del cuerpo nos ayuda a estar más flexibles y se gana en coordinación y conocimiento del propio cuerpo.

Con el tiempo nos ayuda a vencer inhibiciones y aceptar nuestro cuerpo tal y como es.

Se mueven muchos músculos del cuerpo que no suelen trabajarse, por lo que la mujer y/o hombre se endurece en general y logra una correcta postura, incluyendo la colocación de la espalda.

Pero además es una forma de ejercicio divertida, que moldea la figura sin esfuerzos violentos, por lo que esta indicada para cualquier persona sea cual sea su edad y condiciones físicas. La danza del vientre es bailada por personas de todas las edades y los tamaños. No requiere la flexibilidad del ballet para bailarla por lo que la talla no importa, muchas personas con sobrepeso la practican lo mismo que mujeres y hombres no tan jóvenes.

Por otro lado, debido a que muchos pasos requieren mantener las rodillas dobladas puede ser muy pesado para personas con problemas en las rodillas, pero es un ejercicio moderado recomendado para casi todas las personas sin importar su tamaño, edad o agilidad y fuerza física.
Son muchos los hombres que en el mundo practican el arte de la danza del vientre, sin embargo por cada hombre hay probablemente 500 mujeres, lo que hace que la danza del vientre esté definitivamente dominada por las mujeres. Los hombres tienen su lado femenino, al danzar no se trata de poner su lado femenino, sino su ser entero, quien piense que la danza del vientre es para hombres afeminados esta muy equivocado, si para la mujer esta danza es la afirmación de su feminidad para el hombre es la afirmación, la reafirmación y la confirmación de su masculinidad.

Como conclusión la danza del vientre es beneficiosa para la salud física y emocional de las personas, y la pueden practicar tanto mujeres como hombres.