Hola chicas hace una semanita o asi que no os escribo y bien... os pongo al dia.Estoy en 88 kg, e bajao 2 esta semana!! . pero no se que me pasa, desde ayer sabado me esta entrando una ansiedad y unas ganas de comer enormes!!! apenas puedo controlarlas , kiero llegar a mi meta sea como sea y sin atracones, pero no se cuanto podre aguantar, os a a pasado alguna vez? que habeis hecho para remedirlo? q no sea recurrir a mia...?

Os agradeceria vuestra ayuda princesas. ESTOY DESESPERAAADO!!. me e levantado a escribir este post xq estaba en la cama intentando dormir y solo pensaba en la puta nevera pero no me va a vencer.


SI TU MENTE QUIERE, TU CUERPO OBEDECE. no te resignes

perdon me equivoque con el peso, estoy en 86!! no me voy a quitar los 2 que e bajado con tanto esfuerzo . besos princesas

hola!!
no se cuanto estes comiendo
pero la idea es que comas pokito cada 3 o 4 horas para no aletargar tu metabolismo y para calmar la angustia trata de mantenerte ocupado la mayor parte del tiempo y lejos de la comida!!
Puedes comerte un chicle sin azucar cuando andes muy ansioso o tomarte un vaso de agua al seco.
Pero la idea es que no dejes de comer, simplemente mejorar tus habitos alimenticios, y como te digo, comer cosas pequeñas artas veces al dia

activity, activity, activity. Para no pensar en la comida haz ejercicio, muévete. A mi es lo unico que me sirve para no estar mal de ánimos. Intento estar siempre ocupada para no tener que pensar mucho. Cuando llegues a casa súbete un yogur y túmbate en la cama, estarás tan cansado que por mucha hambre que tengas no tendrás fuerzas para volver a bajar a la nevera. A mí me ayuda un poco. Vencer la tentación es cuestión de días, creeme. Suerte!!

En primer lugar daros las gracias x vuestros consejos. Estoy comiendo asi como 600 0 700 kal /dia, pero hace poco comia unas 2800 (a dieta) imaginense los resultados, brillaban x su ausencia xD.

A parte solo me pasa los fines de semana, cuando estoy mucho tiempo en casa o con los amigos (q comen una barbaridad!!, engullen diria yo). Entre semana lo llevo bastante bien xq entre el trabajo y el gym, apenas paro por casa y llego tan cansado q no tengo ganas de nada.

En fin.. intentare mantenerme mas ocupado los fines de semana, a ver como me las ingenio. gracias princesas!!! sois las mejores

Periguiendo un sueño.... y este se hara realidad

a mi una cosa q me funciona cuando me entra hambre es beber muxa muxa agua.como dos vasos de un tiron.o tb limpiarme los dientes con pasta de menta. otra muy buena, y q tu muy buen puedes ver es q cada vez q te entre ansiedad pesate y ve todo lo q llevas conseguido.vas a joderlo comiendo un pastelito o algo?jajaj.un besazo y animo principe

Lo mejor es tomar agua caliente de tirón . . nada mas . .
Si comes goma de mascar con el estómago vacío generarás jugos gástricos y te dará una gastritis que ni Dios santo te va a quitar.

Hacer ejercicio o, yo he llegado a comer pasta de dientes, pero poca xD y muy diluída en agua . . xD

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The Hardest Part...!!*
To Be The Beautiful Thing...!!*
m! ßløg. . . •

pos yo no te puedo dar consejos porq mi novio los leeria y me pillaria, ya q lee la pag (mentira ro, es un chiste, te amo bello, yo me porto bien), asi q mi consejo es q sigas como vas, dieta hipocalorica y ejercicio. eso si no te excedas con ninguna porq te puedes desamyar o algo asi!! eso para empezar y para terminar dañarias tu estomago, como si eso fuera poco tu metabolismo se alentaria hasta tal punto q aun comiendo menos y haciendo mas ejercicio no bajarias un gramo, moderacion y paciencia es la clave!!!

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[/COLOR]"las verdaderas princesas son tan sensibles que notan la rotacion de la tierra... por eso se marean"

Hoa princesas!! bueno, antes q nada seguir agradeciendo los consejos, he probado varios de ellos y la verdad es q los q mejor resultado me dan son los de beber muxa agua, mascar chicle y cuanto menos tiempo libre tenga mejor, ya me las ingenio para mantnerme ocupado y me a ido bastante bien.

he bajado 2.5kg mas desde q empece con este post, q si no recuerdo mal fue hace 2 semanas casi SIIIIII!!!!! ya toy en 83.5 .

Pero no todo iba a ser bueno, esta noxe despues de cenar, no se q me paso pero me comí asi como 100 gr de helado de n ata y chocolate hace ya 3 horas q me lo comi y todavia me estoy odiando x ello. pero en fin... no voy a dramatizarlo mas, mañana x la mañana carrerita de 5 kilometros, y a quemar el exeso y a ver si me siento mejor. xao princess!! sois unicas

peso inicial: 95
peso actual: 83.5
meta1: 80
meta 2: ya veremos,,,,,,,,,,xD

Si yu mente quiere, tu cuerpo obedece

ESO DEL CHICLE ES MUY DAÑINO PARA EL ESTOMAGO!!!!

MEJOR COMETE ALGO LIVIANO Y BEBE AGUA, PARA Q TE LLENES!!!

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[/COLOR]"las verdaderas princesas son tan sensibles que notan la rotacion de la tierra... por eso se marean"