nenas tenemos k bajar de peso no podemos andar por la calle komo cerdas kon tanta llanta asi k se me ocurrio k las k se unan empezar kon varias kositas komo por ejemplo
DIA 1
*no komer
*unas 80abdominales
y la k koma vomitar! y ya si kieren agregar algo mas ponganlo k les parece ahh y pongan sus mails para estar mejor en kontacto!!!!!!!
bye princess! dejen sus mails

ii0o.me.unn0o!!
la.vdd.esqe.iia.st0oe.-hartta.de.l0o.g0ordaa.qe.st0oeee...miid0o.1.64..ii .pes0o 55kg..:S


l0o.see..est0oee.muuii.mall

qiier0o.bajar.un0os.6kg,,ii,iaap....

p0or,fav0rr.alguienn.deme.algun0os.tiipss..para.de jar.de.q0omerr....

esqe.laa.vdd.s0oee.una.adiqta.a.la.q0omiida.ii.mme .questa.mush0o....el.dehar.de.q0omer..

es.imp0osiible.para.mii!!!


aiuudaa..p0or.fav0orr!!!

pasame tu mail

0ok.. mii maiil es

ednniis_gabiis@hotmail.com

eugeprincesita_ana@hotmail.com

Weno, si no les importa yo me uno que tengo que bajar cinco o seis kilos... si no me veo bn pos seguiré bajando Bikos princes!

io tambien mido 164 y peso 54 es horrible verse al espejo o ponerse ropa y ver como el cuerpo se cubre por esa espesa capa de piel GRASA y musculos y la ropa se ve tan obesa... yo intento dejar de comer y paso el dia sin comer pro cuando llego a la casa x la noche tengo mucha hambre y como
consejos amigas!!!!
mi msm maggy6_@hotmail.com
agregenme

YO ESTOY DISPUESTA A DEJAR DE COMER,
PERO EL CASOO ES K ME DA MUCHA HAMBRE

PLEASE
PLEASE

DENME TIPS--
Para dejar de comer y k no me de hambre
k tomooooooo
k hagooo

????
ya no aguanto mi exeso de pesoooo

aki les dejo mi msn:

crazy_barby_linda@hotmail.com

Recien lei y me gusto la idea
les dejo mi mail
luly-shoo@hotmail.com

Hola
Por lo que he visto, las que habéis dejado vuestros datos, vuestro peso aunque os parezca extraño ya es correcto. Podéis comprobarlo en http://www.ocu.org/map/show/123111.htm.
Lo que sí es posible que aún así tengáis exceso de grasa pero no de peso, me explico, si la carne es blanda ocupa mucho más volumen y se nota mucha grasa, si se endurece, el aspecto general cambia, la silueta mejora y se puede bajar alguna talla.
Ayunar no es una buena idea, porque lo único que se debe bajar son grasas, los huesos, la sangre, el cerebro, etc. necesita alimento. Tened en cuenta que no todo lo que se come es grasa. Una persona podría ser incluso obesa y padecer desnutrición en estos otros aspectos.

Vomitar es todavía peor, porque destroza la garganta, corroe los dientes debido a los ácidos del estómago, después te entra mucha hambre porque el cuerpo se estaba preparando para la digestión y finalmente si se produce el atracón, el estómago se resiste a reaccionar porque es más cómodo vaciarse por arriba.
Lo del ejercicio físico, sí me parece bien, aunque fijarlo para todas igual me parece una salvajada. Creo que sería mejor cada una dentro de lo que esté acostumbrada y hacer no solo abdominales sino diversificar más los ejercicios.
Besos.