Por favor necesito ayuda sobre el tema de la ansiedad, concretamente sobre la hipocondria. La cuestión es que mi marido tiene miedo de sifrir una grave enfermedad, de hecho es tal su miedo que cree que los sintomas de su ansiedad son los sintomas de una enfermedad grave. Ya ha ido al medico todo le sale perfecto, pero él sigue creyendo que es algo grave. Lo he intentado casi todo para ayudarlo a relajarse, pero nada funciona. Por favor si alguien sabe como tratar este trastorno se lo agradeceria un monton ya que cada vez va la cosa a peor y tengo miedo que vuelva a recaer en la depresión que tuvo antes.
Un saludo a todos.
Gracias.

Su doctor no le ha recetado nada? Parecen sintomas de pánico. Uno de los síntomas es precisamente el miedo al miedo o sea miedo a sufrir un nuevo ataque. Si fuera así el remedio es costoso en tiempo pero se puede salir eso sí con paciencia ayuda y mucho esfuerzo. Puede probar con un Psicologo o Psiquiatra. Actualmente hay técnicas de cambio conductual creo que se llama terapia emocional cognitiva o algo parecido que ayudan a ver las cosas desde un punto de vista mas real y positivo y una extensa gama de antidepresivos que funcionan bastante bien. Los medicamentos se los puede recetar el médico de familia, claro según vea su estado. No trate de llevarle forzado pues uno cuando le nombran este tipo de especialistas lo primero que piensa es que yo no estoy loco y no lo necesito. Trate de convencerle de forma convincente, poco a poco de que quien tiene un problema tiene que acudir a quien se lo pueda solucionar y que hay mucha mas gente de la que se piensa con este tipo de enfermedades. Piense que hace falta mucho valor para reconocer que se necesita este tipo de ayuda pero que quien acude a ella está mas cuerdo que muchas personas que no son capaces de pedir ayuda.

También le recomiendo que que si le es posible consiga y lea un libro titulado La inutilidad del sufrimiento de Maria Jesús Alava Reyes.

También les deseo pasen una feliz navidad.
para contactar conmigo mi correo es rnnvrr@gmail.com
Animo no desespere.

ultimmente me preocupo muxo por cada dolor que tngo y necesito q el medico me aclare q el dolor se debe a la misma ansiedad y aun asi no me qdo tranquila. me da muxo miedo tener una enfermedad mala y miedo a morir. lo estoy pasando bastante mal . lo odio

hola ansias22 a mi tb me ocurre eso yo no se si es ansiedad o son los sintomas de una ansiedad mira el corazon cuando se me acelera pienso que me va a dar un infarto y me ido hacer electro y estoy perfectamente pero lo pienso, en la garganta tengo unos granitos rojos me ha dicho el otorrino que son resto de vegetaciones que no es nada que me fuera para casa pero yo sigo empeñado que es un cancer o algo x el estilo y cada vez que lo pienso me pongo peor, en el cielo de la boca tengo como un bultino chico y e leido que en los cancer de garganta salen bultinos y me acojono muxiximo y lo pienso +++ que tengo cancer, una dudad es de la ansiedad o soy hipocondriaco. Anisas yo tb me preocupo mucho por todo mis dolores y siempre pienso en algo malo jajaj no se xk me rayo muxo con eso, dicen que las cosas graves no duelen, aunque el medico me dija que esty perfectamente ese dia estoy traquilo pero al siguiente tengo una historia nueva yo ya no soy el que era mi correo es colomin_1991@hotmail.com x si quiere hablar conmigo o lo que sea. un saludo

Yo igual hay semanas que soy más bien hipocondríaco ( mi médico me dice que viva la vida....que guay!!!) y hay otras semanas que tengo otras manías (T.O.C)...y la verdad es que te das cuenta y es muy cansino....es muy pesado ser así....solo puedo darte ánimos, que lo aceptes y que te empieces a acostumbrar a ello...por cierto, infórmate bien que alimentos llevan TRIPTÓFANO....va muy bien para el coco...te lo recomiendo....es totalmente natural y se puede adquirir en alguna tienda Santiveri....ok? un saludo

si se de lo q hablan es horrible, hay algunas noches en las que no puedo dormir y me dan ataques d panico por pensar en la horrible muerte que me "espera" pronto... hasta que espero que sea de dia y me calmo un poco a veces, es un sube y baja de repente bien de repente quieres dejar de pensar en todo, y visualizas en tu cabeza constantemte lo que esta "creciendo" dentro de ti y hasta lo "sientes" físicamente... que resulta en ansiedad sin control horrible, al mismo tiempo q como buen hipoc sé lo de la mente q muchas veces provocas lo q te pasa y pienso que entre más lo piense más me va a dar la enfermedad y peorrr es un circulo q no se rompe, ademas q los dolores son reales... no se lo deseo a nadie si pueden dar mas consejos estaria mejor.... sobre todo para controlar los ataques de desesperacion cuando estas solo....