Hola, mi nombre Alexander y tengo 20 años, sufro de TAG (trastorno de ansiedad generalizada) desde hace 1 año aprox.

Yo no sufro de ataques tan fuertes pero la ansiedad esta presente prácticamente durante cada momento del día y es más bien desagradable que profunda porque siempre me están sudando las manos y la cara de la angustia y se me tensionan los músculos y siento presion en el pecho, comienzo con temblores y siento acaloramiento interno y el corazón me empieza a palpitar rápidamente pero como yo puedo ser más conciente que muchos, no pienso que me va a suceder algo malo o que me voy a morir porque no es así, aún cuando creas que tu caso es diferente pero ansiedad es ansiedad, es algo mental y nada más, es normal sentir eso incluso en un estado de ansiedad normal.

Bien, también puedo decirles que estuve indagando por Internet y encontre un método que dice eliminar los ataques de ansiedad, el TAG y el TOC; el método es diseñado por alguien quien se recuperó de ansiedad extrema y en él estructura todo lo que hizo para volver a la normalidad y no es de ningún dr. simplemente de un ex-sufridor.

Yo actualmente lo uso para mi caso pero al parecer es más efectivo para ataques de ansiedad y pánico que para TAG pero me parece muy completo a pesar de la sencillez que refiere y les digo que llevo desde que comenzo mi problema buscando información en Internet. No requiere de tomar medicinas es simplemente con aprender a respirar y tomar una distracción total del problema....voy a terminar narrando el libro....bueno allí seguramente encontrarán exactamente descrito y comprendido lo que les sucede, además trae pistas de audio para mejorar tu situación.

El método se llama "Método Linden" y la verdad es bastante costoso, díganmelo a mí de estudiante. Bueno, si no lo pueden comprar lo pueden descargar con el programa Ares que se encuentra gratuitamente en muchas páginas web. El archivo con todo pesa alrededor de 39Mb seguramente que les puede servir mucho. Yo veo unos leves resultados aunque no se pueden menospreciar si apenas llevo usándolo 4 dias.

Cualquier duda, paraacceder@gmail.com.

Hola Alexander:
Yo tambien estoy en tu misma situacion, soy estudiante y ademastengo fobias, para continuar, el metodo Linden me parece atractivo pero se me sale de presupuesto.Me podrias ayudar a conseguirlo??

alfavoion yo ya me lo estoy descargando del emule, llevo un tiempo sufriendo de ansiedad, es insoportable, hasta me chorrean las axilas, es ya mas q preoucupante, y ya afecta a demasiada gente, es algo q nosotros mismos estamos creando, siempre fui tranquilo, como un témpano, pero desde hace ya unos años no vivo, si, no vivo.

Hola Alexander


Saludos desde Chile, estoy descargando el archivo que esta en PDF, pero al abrir me solicita clave, este Metodo es para mi Señora, la quiero ayudar y se que es muy bueno, espero que me puedas ayudar



mi e-mail, ro.contador@gmail.com


Favor informar la clave si la tienes y/o alguna pagina donde se descarge y vea completamente gratis

Un Saludo a la distancia, y esperando que te encuentres Bien y Mejor cada dia.

Que Dios te Bendiga.

Roberto

ola buenas,yo me lo e bajado pero si no tngo el cd?? me voy a qdar igual no?? no se puede descargar?? o como va??? explicadmelo xfavor. besos

Hola,
me llamo Alfonso, soy de Barcelona y tengo 27 años. A mi la ansiedad me empezó a los 18 años. Antes era tranquilo pero en cuanto fui a la universidad, fue una cambio tan brusco que todos los estudios me empezaron a ir mal y tuve muchas crisis de ansiedad. Eran diarias. Se lo conté a mis padres pero me tomaron por tonto, que eran tonterías. Ahora tengo 27 años y no aguanto nada de estrés, en cuanto algo me irrita un poco o cambia un poco me ofusco y me pongo muy nervioso. Casi cada día. El día que estoy más o menos bien es cuando estoy en el sofá con 5mg de diazepam. Ahora tomo medicamentos que me ayudan a no tener tantos ataques. Desde que empezaron empecé a rendir mal en los estudios y tuve que dejar la carrera tres años porque era insoportable. Antes era un crack estudiando, pero ahora me cuesta mucho concentrarme en algo y he desarrollado muchos miedos a muchas cosas por culpa de que me de una taque de ansiedad. Es muy desagradable. Hay temporadas que me da igual y de perdidos al río, si me da un ataque que me dé y me tomo un diazepam y andando. Pero el malestar que te crea, y el "mal rollo" hace que no disfrutes de las cosas 100% como otra gente lo hace.
Bueno chicos, aquí estoy. 27 años, me queda poco para licenciarme en veterinaria, y espero que una vez que lo acabe se me acabe este problema que tanto me preocupa. No se lo deseo a nadie. Te desestructura la vida.
Un abrazote para todos y a ver si me podéis dar consejos de vuestras experiencias y también cómo conseguir el programa ese.

Adéu!

un saludo amigo Roberto desde España.
Es la primera vez que participo en un foro y no tengo mucho idea de como funciona.
La clave que solicita el archivo es linmet28.
Espero que te llegue y te pueda ayudar.
Saludos.

Hola a todos
Yo soy nueva en este foro. Llevo desde los 18 años padeciendo ansiedad y crisis de pánico y tener en cuenta que tengo 43. ¿Que os voy a contar que vosotros no sepais? Pero ánimo, que aunque de momento no hay cura para esta enfermedad, hay tratamientos muy válidos. Os digo por experiencia que es cuestión de apreder a vivir con ellos, y ser fuerte y no dejar que te condicione la vida.
Lo principal de todo es tener un buen apoyo, llámese amigo, marido, familia, médico....
La verdad es que somos un poco especiales, creo que nos "taladramos la cabeza" buscando explicación a todo, la lógica, el por que de la vida, el por que de la muerte, ¿no será que somos demasiado intelegentes y hemos enfocado nuestras aptitudes de modo correcto?
Intentad hacer lo que realmente os gusta, pasear, pintar, manualidades, estudios, tocar un instrumento...buscar algo que realmente os llene y os distraiga, es un buen método. Acaso no podemos re-programar nuestro cerebro por nosotros mismos llenándo de cosas agradables en lugar de que él se empeñe en enviarnos sensaciones desagradables y apoderarse de nosotros? Venga, hay que interntarlo, hay que ser positivos, que somos muchos los que la padecemos y juntos lo vamos a derrotar.
Aquí os dejo una direccion de correo donde podeis descargar el método linden gratis http://www.usaupload.net/d/cernlylii3k . Se os descargará en una carpeta comprimida. La descomprimis y os saldrán varios discos de relajación y métodos de autoayuda. La clave que pide para abrir el documento es linmet28.
Un saludo a todos y gracias por soportar mi charla.

Animo chaval, soy fernibea. Yo llevo 25 años con esta enfermedad y puedes intentar controlarla. Descargate de la pagina http://www.usaupload.net/d/cernlylii3k el metodo linden y ya me contarás. Por cierto, la clave que te pedirá es linmet28. Un saludo.

hola me llamo wilfredo .quiero compartir un poco de mi caso no habia conocido ninguna enfermedad aparte de una simple gripe o alguna que otra fiebre.cuando menos me imagine me ataco el primer sintoma a lo que ahora llamo mi ansiedad.similares sintomas a los que se comentan en el forome han pasado ami.me empezaron los sintomas el 01 de diciembre de el 2007,fue una sensacion jamas sentida en la cual yo veia a las demas personas tan tranquilas al igual como era yo.fui al medico me daban medicina para la presion arterial dolores de cabeza,examenes de el corazon,etc.pero hasta ahora todavia me siguen los sintomas.c que a causa de problemas de el pasado hasta hoy han repercutido en mi vida pero yo quiero empezar una lucha contra eso porque vivir ancioso toda la vida no tiene sentido.quiero recuperar mi paz interna y poder lograr mis metas.me siento bien compartiendo un poco de este tema porque acuerdence que si ustedes comentan aalguien que no padece de este mal no te da ayuda porque no saben lo fatal que se siente.asi que espero que alguno de ustedes comparta mas sus mejoras o si en verdad nuestra mente puede curar este mal.
les expreso mi aprecio a todos ustedes .y a luchar se a dicho esta vida solo es una y no podemos que dejar que nuestra propia mente ns destruya. saludos desde El Salvador.