hola,soy esther y tengo 34 años de los cuales este ultimo me gustaria olvidar.Todo empezó un día el trabajo , comiendo con mis compañeros como todos los dias empecé a notar una sensacion extraña en los ojos y acontinuacion me desvaneci pero sin llegar a perder el conocimiento.Hay empezo mi calvario.Al principio me daban 2 o 3 crisis diarias y empece tratamiento con Esertia 1 mañana otra al medio dia y 4 orfidales diarios.Me retiraron la medicacion porqur no me iba bien, despues me dieron Dorken y me paso lo mismo ,ahora tomo Vandral retard 75 y 3 Ofidal 1 despues de cada comida.Sigo con mucha ansiedad, taquicardias,las manos y los pies se me engarrotan, vision borrosa, falta de aire, bloqueo de mente etc...
Lo que me parece extraño es que he estado leyendo vuestros mensajes y no hay nadie que haya tenido que dejar el trabajo, yo llevo 9 meses de baja porque ni siquiera puedo concentrarme en leer un libro.Vivo mareada durante todo el dia y la verdad que la psicologa no me esta aportando nada.Ahora queria ser madre y tomando la cantidad de pastillas que tomo es imposible .
Lo peor de todo es que leyendo casos de gente que tiene este problema, hay algunos que llevan hasta 7 años así, ¡¡me parece increible!!
Deciros que estoy muy contenta de saber que existe un foro donde poder compartir nuestras historias que sin ser nada agradables por lo menos nos sentimos comprendidos. Gracias por estar ahí

LA ANSIEDAD SE CURA A BASE DE PACIENCIA Y DE APRENDER ACONTROLAR TU MENTE Y TU CUERPO.. TENGO UNA BUENA AMIGA Q PUEDE AYUDARTE, TRATA A PERSONAS Q PADECEN TUS SINTOMAS Y SE ECNUENTRAN EN TU MISMA SITUACION, ESM UY BARATA Y MUY BUENA A MI ME AYUDO MUCHO, ESTUDIARA TU CASO EN PROFUNDIDAD, INFORMATE SIN COMPROMISO NO PIERDES NADA: "ekilibrio23@hotmail.com"

BESOS Y ANIMO!

Hola, Esther. Te entiendo perferctamente, yo he padecido, y estoy padeciendo ansiedad. Llevo bastante tiempo me empezo con 19 años y aunque he tenido mejores momentos ultimamente estoy peor. Yo creo que mi caso ya es cronico, tengo que aprender a vivir con esto. Pero cuanto cuesta...!!Yo tengo tratamiento, el mio es Trankimazyn 2mgr Retar, Ciprales de 20, ya cuando me van a dar las crisis fuertes me tomo Trankimazyn 0.50 mgr. Espero que no te desanimes, y a que a ti te vaya mucho mejor, Un fuerte abrazo y mucho animo!!

las recaidas son mas comunes de lo que crees, tienes que mantenerte fuerte, y entender que es un retroceso, pero es parte de el proceso, no te preocupes, nunca regresarás a como estabas si tu realmente no lo quieres, solo son pequeños atrasos, y se que para uno, es como volver a empezar, y las fuerzas se van y uno llora de la desilución de todo el esfuerzo que se hizo, y que se perdio en unos momentos, pero no, no está pérdido, te darás cuenta un poco más adelante que has aprendido mucho aun en los retrocesos.
yo te puedo recomendar una farmacia en linea http://www.todoenmedicamentos.com donde tu puedes hablar con un profesional y te puede auxiliar en el tema
Que dios te bendiga. " y mucha suerte "

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Nena, yo también padezco ansiedad y esas descompensaciones que si bien no te desmayas si quedas agotado.

Yo no he dejado de trabajar gracias al medicamento, pero creeme, no estoy en la gloria, a veces me quedo dormida en el trabajo, no me concentro y aparte tener la presión de un jefe complica más las cosas.

Gracias a Dios me he topado con un buen Dr, que está al pendiente de mis síntomas y a receterme el medicamento que mejor me cae.

El que ahorita no puedas llevar una vida laboral no soignifica que siempre será así...

Ánimo, creeme que habemos muchas como tu

Me llamo francisco tengo 34 años y no me acuerdo cuanto tiempo llevo con esto, pero muchos años, nunca he ido a ningun psicologo, he tenido ratos buenos, pero muchos ratos malos, malisimos, tengo que luchar por salir adelante por mi mujer y mi hijo, la vida con esto se hace insoportable, que puedo hacer.

Hola Esther. Aunque no lo pongamos en el foro si que en ocasiones al menos yo no vamos a trabajar por la ansiedad. Yo mismo he estado recientemente un par de meses de baja por ansiedad. Al menos para mi que vivo solo me encuentro mejor trabajando (una vez conseguida cierta estabilidad emocional) que sin trabajar. Ten en cuenta que lo que te ocurre invade tu mente, literalmente te la secuestra, esa reacción de defensa natural que es la ansiedad moderada está hiperactivada y se ha transformado en pánico haciendo un uso exagerado de tus recursos emocionales. Yo comparo su funcionamiento como el de una alergia, ante algo que no reconoce tu cuerpo pone en marcha mecanismos de defensa pero en forma y cantidad mucho mayor de la necesaria.
Es normal que no puedas ni leer un libro, una de las cosas que nos suelen pasar es un fenomeno que llaman anhedonia esta palabreja tan rara significa sin placer o sea que cosas que antes te gustaba hacer y que disfrutabas con ellas no te producen esa satisfacción de antes y por tanto dejas de hacerlas al no encontrar satisfacción. Vete retomando lentamente las cosas que solías hacer y te gustaban, poco a poco sin desesperarte. El mayor amigo de la ansiedad y la depresión es la inactividad pues le das a tu mente todas las "chuches" que te pide, la actividad su enemigo mas fuerte. Trata de iniciar actividades aunque sean rutinarias, limpiar, hacer algo de ejercicio, si vas a leer lee algo hasta que te canses, no importa que sea solo una página lo que importa es el que el esfuerzo que hagas te vaya motivando. Te puedo decir que en las primeras crisis era incapaz de andar un par de kilómetros y ahora soy capaz de andar normalmente 12-14 km seguidos yo solo y excepcionalmente en marchas de grupo he llegado a hacer marchas de mas de 30 km fisicamente molido. Como comentario mido 1,65 y peso mas de 90 kilos. No necesitas llegar a ese nivel de esfuerzo es solo un comentario con un pequeño paseo de entre 20- 30 minutos hasta una hora es mas que suficiente para empezar y si puedes hacerlo en compañia para poder charlar de cualquier cosa veras como te sientes mejor.

En cuanto a la medicación yo no soy doctor pero tomo todavía Vandral 150 retard si tomas la dosis de 75 quizás tengan que ajustarla, yo en la última crisis tomaba 75 y desde que me reajustaron la medicación me encuentro muy bien. Mi opinion es que en la próxima visita, un poco disimuladamente le preguntes, ya sabrás que hay doctores de todo tipo y caracter, si te puede reajustar la medicación, a veces es difícil dar con la dosis exacta y tratan de darte la dosis mínima pues estos medicamentos tienen tendencia a producir adicción dependiendo de las personas. Una cosa muy importante no trates por ningún motivo de dejar la medicación de repente, hay que dejarla muy lentamente para que no produzca efecto de rebote o "mono".
No quiero aburrirte otro día te comentaré alguna cosa mas.
En el tema que tiene abierto Manolo Lavilla en el foro tienes algunos consejos de su experiencia que están muy bien el tema se titula Como combatir la ansiedad y está activo o sea de los primeros de la lista.
Cuidate y trata de disfrutar, piensa en cosas o proyectos futuros y cuando te veas mal pide ayuda y habla con una persona de tu confianza muchas veces tan solo con eso puedes parar una crisis.
Si necesitas algo mas verás mi correo en algunos post y si no lo encuentras lo comentas aquí y te lo doy.

Lo dicho cuidate.

Alguien Me Podria Decir Como Puedo Encontrarla,muxas Gracias

saben k nunca pense k contaria esto a muxas personas pero nesesito de sus consejos k alguien me ayude no puedo contarle a nadie en esto y confiare en ustdes ojala leean esto . soy casada hace 10 años mi esposo es muy bueno nada k decir de el lo k pasa es k un dia salimos con varios amigos a carretear terminamos todos mal con trago de mas osea super mallll se kedo mi esposo un amigo y yo mi amigo de infancia k no estaba tan mal pero k es gay
lo k yo le pedi a mi esposo era k estuviera con el pork yo keria verlo no se k me paso por mi mente pero keria verlo el acepto pero igual estaba super malpero igual lo hizo mi ex amigo le hizo sexo oral mientras yo veia despues kizo q lo penetrara pero no pudo mi esposo al final despues mi esposo decia no kiero y yo le decia ya po no se k me paso ahora estoy re mal no puedo olvidarme pienso k me engaño no se ni k pensar tengo 3 hijos con el y toy re mal tengo depresion y ansiedad k es lo k mas me asusta aunk hace 1 semana estoy tomando zentius ....porfavor digame algo ayudenme a saber como superar esto como olvidar y salir adelante...grasias

Hola Esther: Tengo 24 años y entiendo completamente tu situación, vivir con ansiedad y depresión es un infierno, yo la padezco desde que tengo memoria y estoy cansada de vivir así. Respecto a tu situación, los medicamentos no funcionan por sí sólos, deben acompañarse de la terapia y actividades que te ayuden a relajarte y a sentirte en contacto contigo misma. Los expertos en depresion aconsejan ahora el yoga y los deportes aerobicos como aliados en el tratamiento contra la depresión. Yo hago natación y me ha ayudado mucho con mi problema. Existen ahora otras terapias alternativas como el biofeedback para ayudar a la depresión. Respecto a tu terapeuta, creo que es hora de que cambies, a veces nuestro terapeuta no es el adecuado para nosotras, por lo que siem pre es prudente pedir una segunda opinión. También existe la terapia psicosocial que implica involucrar a la familia para que entiendan cómo es el trastorno de la depresión, lo que creo que ayudaría mucho en tu caso. También leí en un libro que la terapia grupal ayuda mucho cuando se trata de enfermedades no curables, siempre es bueno escuchar a personas que han pasado lo que nosotros y que entienden por el infierno que pasamos. La ansiedad no se cura desafortunadamente, pero con disciplina, y de acuerdo conmigo, con mucha fé, podemos controlarla. No te desanimes, existimos millones de mujeres que pasamos por lo mismo que tú, y por supuesto muchas de ellas estamos para apoyarnos, estoy contigo.