Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
saludos

hola miguel.

soy Antonio, un chico de murcia que desde hace un mes (se que no es nada comparado con el tiempo que tu llevas ) sufro tambien ataques de ansiedad, a causa de esa ansiedad me producen mareos, no se si a ti tambien te producira lo mismo y a causa de la medicacion ultimamente me encuentro como sin fuerzas, sin ganas de comer, etc...

me gustaria saber si realizas algun tipo de deporte o algo parecido, me han comentado que por ejemplo el taichi viene bien para esto pero todavia no lo he probado.

espero tu respuesta.

un saludo.

> miguel200 ha escrito:
> Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
> MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
> saludos


MIgueeeeeel pero que me estás contando!!!
pues claro que tiene solución, lo que pasa que cuanto más tiempo tardes en ponerte en manos de un especialista más se tarda en curar.
Yo sufrí durante un año ataques de ansiedad y crisis de pánico, mamamia! solo los que lo hemos sufrido sabemos de que se trata...
mira yo probé varias cosas, yoga, reiky, flores de bach pero nada, que se resistia, así que éncontré un psicologo especialista en tratamientos de la ansiedad y che! genial empecé una psicoterapia, teniendo en cuenta que yo no sabía nada acerca de la ansiedad, el simple hecho de entender que me ocurría ya me ayudó muchísimo, si no sabes al, pregúntame. Al poco tiempo pedí una tratamiento farmacológico porque veia que no acababa de estar bién y estaba muy desesperada, empezé con un mes y medio de trankimacín y luego seguí con seroxat, con este último llevo un año, justamente ahora lo estoy dejendo porque considero que ya estoy bien, vuelvo a hacer vida normal, ya no tengo crisis desde hace más de seis meses, vuelvo a ser yo, o sea que tranquilo, solución tiene. pero ponte en manos de un especialista cuanto antes, porque cuanto más tiempo pasa más fobias se cojen y más incapacitante es la enfermedad, no lo dudes ánimo y busca ayuda!!!! un besote, cuidate.
YOLANDA

> invitado ha escrito:
>> miguel200 ha escrito:
>> Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
>> MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
>> saludos
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> MIgueeeeeel pero que me estás contando!!!
> pues claro que tiene solución, lo que pasa que cuanto más tiempo tardes en ponerte en manos de un especialista más se tarda en curar.
> Yo sufrí durante un año ataques de ansiedad y crisis de pánico, mamamia! solo los que lo hemos sufrido sabemos de que se trata...
> mira yo probé varias cosas, yoga, reiky, flores de bach pero nada, que se resistia, así que éncontré un psicologo especialista en tratamientos de la ansiedad y che! genial empecé una psicoterapia, teniendo en cuenta que yo no sabía nada acerca de la ansiedad, el simple hecho de entender que me ocurría ya me ayudó muchísimo, si no sabes al, pregúntame. Al poco tiempo pedí una tratamiento farmacológico porque veia que no acababa de estar bién y estaba muy desesperada, empezé con un mes y medio de trankimacín y luego seguí con seroxat, con este último llevo un año, justamente ahora lo estoy dejendo porque considero que ya estoy bien, vuelvo a hacer vida normal, ya no tengo crisis desde hace más de seis meses, vuelvo a ser yo, o sea que tranquilo, solución tiene. pero ponte en manos de un especialista cuanto antes, porque cuanto más tiempo pasa más fobias se cojen y más incapacitante es la enfermedad, no lo dudes ánimo y busca ayuda!!!! un besote, cuidate.
> YOLANDA
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> invitado ha escrito:
>> miguel200 ha escrito:
>> Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
>> MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
>> saludos
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> MIgueeeeeel pero que me estás contando!!!
> pues claro que tiene solución, lo que pasa que cuanto más tiempo tardes en ponerte en manos de un especialista más se tarda en curar.
> Yo sufrí durante un año ataques de ansiedad y crisis de pánico, mamamia! solo los que lo hemos sufrido sabemos de que se trata...
> mira yo probé varias cosas, yoga, reiky, flores de bach pero nada, que se resistia, así que éncontré un psicologo especialista en tratamientos de la ansiedad y che! genial empecé una psicoterapia, teniendo en cuenta que yo no sabía nada acerca de la ansiedad, el simple hecho de entender que me ocurría ya me ayudó muchísimo, si no sabes al, pregúntame. Al poco tiempo pedí una tratamiento farmacológico porque veia que no acababa de estar bién y estaba muy desesperada, empezé con un mes y medio de trankimacín y luego seguí con seroxat, con este último llevo un año, justamente ahora lo estoy dejendo porque considero que ya estoy bien, vuelvo a hacer vida normal, ya no tengo crisis desde hace más de seis meses, vuelvo a ser yo, o sea que tranquilo, solución tiene. pero ponte en manos de un especialista cuanto antes, porque cuanto más tiempo pasa más fobias se cojen y más incapacitante es la enfermedad, no lo dudes ánimo y busca ayuda!!!! un besote, cuidate.
> YOLANDA
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A todos los que pasan por estos probelmas de fobias, les voy a contar mi caso, yo sufrí este problema por 3 años, después de un tiempo me separé de mi esposo y decidí empezar una nueva vida. Fui a un médico y me recetó el seroxat que lo he tomado por dos años, ahora ya lo estoy dejando. Sé que parece increíble pero de ser una persona que no podía ni ir a casa de su papá porque le daba ansiedad, ahora no sólo tengo una vida absolutament normal, voy donde quiero e incluso he viajado con mi hijo en auto a sitios fuera de la ciudad, disfruto de la vida y sobre todo tengo la posibilidad de que mi hijo pueda participar de la vida sin tener que salir corriendo de todos lados porque mamita no se siente bien. es una cuestión de decisión, no todo lo hace el remedio, aunque por cierto ayuda muchísimo, hay que tener mucha fuerza de voluntad,. pasar todos los efectos secundarios del comienzo y el final y vencer el miedo a vivir, volver a sonreir y saber que SI PODEMOS CURARNOS, que incluso podemos hasta dejar, paulatimanenet el remedio y seguir viviendo felices

VOLVER A VIVIR Y VIVIR MEJOR


> invitado ha escrito:
>> invitado ha escrito:
>>> miguel200 ha escrito:
>>> Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
>>> MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
>>> saludos
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>> MIgueeeeeel pero que me estás contando!!!
>> pues claro que tiene solución, lo que pasa que cuanto más tiempo tardes en ponerte en manos de un especialista más se tarda en curar.
>> Yo sufrí durante un año ataques de ansiedad y crisis de pánico, mamamia! solo los que lo hemos sufrido sabemos de que se trata...
>> mira yo probé varias cosas, yoga, reiky, flores de bach pero nada, que se resistia, así que éncontré un psicologo especialista en tratamientos de la ansiedad y che! genial empecé una psicoterapia, teniendo en cuenta que yo no sabía nada acerca de la ansiedad, el simple hecho de entender que me ocurría ya me ayudó muchísimo, si no sabes al, pregúntame. Al poco tiempo pedí una tratamiento farmacológico porque veia que no acababa de estar bién y estaba muy desesperada, empezé con un mes y medio de trankimacín y luego seguí con seroxat, con este último llevo un año, justamente ahora lo estoy dejendo porque considero que ya estoy bien, vuelvo a hacer vida normal, ya no tengo crisis desde hace más de seis meses, vuelvo a ser yo, o sea que tranquilo, solución tiene. pero ponte en manos de un especialista cuanto antes, porque cuanto más tiempo pasa más fobias se cojen y más incapacitante es la enfermedad, no lo dudes ánimo y busca ayuda!!!! un besote, cuidate.
>> YOLANDA
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HOLA MIQUEL, LA VERDAD ÉS QUE A MI ME ESTA PASANDO LO MISMO. ME LLAMO JOANA Y TENGO 23 AÑOS. LOS ATAQUES DE ANSIEDAD SON LO PEOR, PERO MIRA LA PARTE POSITIVA ÉS UN CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTO NOS HACE MÁS FUERTE. A MI ME CUESTA MUCHO SALIR A LA CALLE , PERO SALGO PORQUE ESTOY HARTA DE LIMITACIONES Y SE NOS ESTA CONSUMIENDO LA VIDA. NO TENEMOS NADA, ESTAMOS SANOS, PERO SOMOS PERSONAS MÁS SENSIBLE. ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARAS I ASI CHARLARIAMOS SOBRE EL TEMA. UNA ABRAZO Y MUCHA VOLUNTAD!!! BESOS

> miguel200 ha escrito:
> Hola a todos , tengo 26 años yhace ya mas de tres años que sufro ataques de panico y crisis de ansiedad muy fuertes ,me inpiden hacer la vida normal ,tanto que ago por no salir casi de casa ni hablar con la gente por miedo a que me entre la ansiedad,pero ya no puedo mas ,y me gustaria contactar con gente con los mismos problemas para poder hablar y ver que tal os va y como se sale de esto,y ayudarnos.
> MUCHAS GRACIAS, y haber si todos nos curamos y salimos para adelante.
> saludos

hola miquel, m'agradaria saber siets català pel teu nom. és per escriure't un altre cop amb català o castellà
bessets
Joana

> botonet ha escrito:
> HOLA MIQUEL, LA VERDAD ÉS QUE A MI ME ESTA PASANDO LO MISMO. ME LLAMO JOANA Y TENGO 23 AÑOS. LOS ATAQUES DE ANSIEDAD SON LO PEOR, PERO MIRA LA PARTE POSITIVA ÉS UN CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTO NOS HACE MÁS FUERTE. A MI ME CUESTA MUCHO SALIR A LA CALLE , PERO SALGO PORQUE ESTOY HARTA DE LIMITACIONES Y SE NOS ESTA CONSUMIENDO LA VIDA. NO TENEMOS NADA, ESTAMOS SANOS, PERO SOMOS PERSONAS MÁS SENSIBLE. ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARAS I ASI CHARLARIAMOS SOBRE EL TEMA. UNA ABRAZO Y MUCHA VOLUNTAD!!! BESOS

HOLA JOANA HE VISTO TU POST SOY MIKEL ,Y TIENES RAZON EN LO QUE DICES DE QUE SE NOS ESTA CONSUMIENDO LA VIDA, YO CADA VEZ MAS ME CUESTA SALIR A LA CALLE Y ESTAR CON GENTE POR MIEDO A QUE ME DE UN ATAQUE DE ANSIEDAD DELANTE DE ELLOS,PERO HAY QUE LLEVARLO COMO SE PUEDA Y SALIR DE ESTO.
BUENO JOANA A VER SI NOS PONEMOS TODOS MEJOR Y SALIMOS DE ESTO.
UN ABRAZO DESDE MADRID¡¡BESOS

> miguel200 ha escrito:
>> botonet ha escrito:
>> HOLA MIQUEL, LA VERDAD ÉS QUE A MI ME ESTA PASANDO LO MISMO. ME LLAMO JOANA Y TENGO 23 AÑOS. LOS ATAQUES DE ANSIEDAD SON LO PEOR, PERO MIRA LA PARTE POSITIVA ÉS UN CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTO NOS HACE MÁS FUERTE. A MI ME CUESTA MUCHO SALIR A LA CALLE , PERO SALGO PORQUE ESTOY HARTA DE LIMITACIONES Y SE NOS ESTA CONSUMIENDO LA VIDA. NO TENEMOS NADA, ESTAMOS SANOS, PERO SOMOS PERSONAS MÁS SENSIBLE. ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARAS I ASI CHARLARIAMOS SOBRE EL TEMA. UNA ABRAZO Y MUCHA VOLUNTAD!!! BESOS
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> HOLA JOANA HE VISTO TU POST SOY MIKEL ,Y TIENES RAZON EN LO QUE DICES DE QUE SE NOS ESTA CONSUMIENDO LA VIDA, YO CADA VEZ MAS ME CUESTA SALIR A LA CALLE Y ESTAR CON GENTE POR MIEDO A QUE ME DE UN ATAQUE DE ANSIEDAD DELANTE DE ELLOS,PERO HAY QUE LLEVARLO COMO SE PUEDA Y SALIR DE ESTO.
> BUENO JOANA A VER SI NOS PONEMOS TODOS MEJOR Y SALIMOS DE ESTO.
> UN ABRAZO DESDE MADRID¡¡BESOS


hola mikel, yo lo que pienso és que tenemos miedo al miedo, pero siempre hay que pensar con la parte positiva y creo que eso te hace más fuerte y que somos más inteligentes emocionalmente. sabes la causa por la que te paso? creo que es un paso muy importante para el autocontrol. No creo en que esto se pueda curar ya que es por vida, pero si que se pueda controlar y en ello estoy. Y tu como te encuentras? yo tengo la suerte de que la gente que tengo a mi alrededor me comprendre y esta a mi lado, lo peor seria que no me entediera nadie, ya que si no lo pasas no sabes como explicarlo. a mi me da por no poder salir a la calle y salgo pero muy mareada. pero esto tengo que vencer-lo aunque ya me esta agontando!!! pero la vida es muy bonita y cada dia amanece para todos. quantas cosas bonitas hay!!! has ido de vacaciones? yo creo que lo mejor es hacer un viaje, me lo pase muy mal, pero para abanzar hay que pasar-lo mal, yo me fui a los Pirineos y genial!!! bueno genial, mejore un poquito! pero ya es un paso. estas trabajando?? yo estoy terminando los estudios y siempre he trabajado però me cuesta mucho ahora y si puedo evito trbajar e ir a clase pero tengo que terminar con este pensamiento. Si puedo ayudar-te en lo que sea no lo dudes, se lo mal que se pasa, pero tienes que poner de tu parte y marcarte objectivos. Espero respuesta tuya. besos Joana