HOLA SOY NUEVA!!

LA VERDAD APENAS EMPIEZO CON ESTO Y NO SE COMO HACERLE, QUIERO DEJAR DE COMER PERO NO PUEDO ENTRE MAS QUIERO MAS ME DA AMBRE Y ME GUSTARIA DEJAR DE COMER POR QUE EN MI FAMILIA SE RIEN MUCHO DE LOS GORDOS Y YO ME SIENTO COMO UNA BALLENA PESO 65 KILOS Y MIDO 154 QUISIERA BAJAR A 50 KILOS Y NO SE COMO HACER.

CREEN QUE ENTRE TODAS USTEDES ME PUEDAN AYUDAR A PODER BAJAR DE PESO.

GRACIAS, ME SERVIRIAN DE MUCHO SUS CONSEJOS.

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A mi me gustaria entrar a la carrera de kilos pues peso 65 kilos y me gustaria bajar a 57 kilos si quieres competir conmigo dime

hola, como estas???????? yo estoy pasando por lo mismo y quisiera saber si ya encontraste alguna manera para poder bajar de peso

hola chicas..yo tmb soy nueva en el foro pero ya hace bastante que soy ana. Si recien empiezan les recomendaria que lo hagan con una dieta normal que sigue cualquier persona que quiere bajar de peso...osea de unas 1000 a 1500 kcal diarias, a medida que su organismo se valla acostumbrando van a a ver como casi sin darse cuenta van a ir reduciendo las porciones y las ingestas...les dejo mi msn massaker290905@hotmail.com asi si quieren me agregan y les digo mas....

Holaa yo tambin soy nueva en el foro ...! adicional a lo que dice la chica de arriba.... es que hagan ejercicios a lo menos 3 veces a la semana para que su cuerpo se vaya acostumbrando!
beno si kieren me agregan topsifefiprinx@hotmail.es

las invito a pasar por mi blogg!
por ahi ay unmos trukillos para no tener hambre

suerte nenitas!!

un besitho!!


Bye!

*............Cada Kilo Que Pierdo Es Un sueño Logrado!............*

Mi Blogg! es http://topsifefiprinxx.blogspot.com/