hola soy nueva, no en el tema de mia, llevo desde los 15 y tengo 24 años, pero nunca me lo he tomado en serio porq lo maximo que he adelgazado han sido 5 kilos y no notaba la diferencia, pero bueno, antes tampoco me importaba mucho porq yo controlaba mi vida y no le tenia q dar explicaciones a nadie, pero ahora estoy casada y mi marido me conocio con 53 kilos y ahora peso 60 (seran cosa de la vida de casada! ), mido 1.70 y necesito perder urgente 10 kilos, sino creo q el me va a dejar, porq hoy por hoy las niñas van muy bien y yo a punto de cumplir los 25 me siento fatal!!!!!!!!! ayudenme porfa, enviadme tips o trucos o lo q sea.
desde ya gracias

Emily, por Dios!!!! con 1.70m y 60 kg. estás en muy buen peso y hasta te diría que estás por debajo de lo normal ya que por tu altura tu mínimo son 62 kg.
No te enojes contigo ni con tu cuerpo, seguramente te ves muy bien, pregúntate qué pasa con tu autoestima y con la relación que tienes con tu marido. Si realmente te ama, jamás te dejará por otra más flaca que tu. No mezcles las cosas; aunque engordes todos los kilos, él seguirá a tu lado ayudándote, acompañándote y amándote.
Pero si sólo le importa tu apariencia, ese hombre, hummm..... deja mucho que desear.
En cuanto a ti, te aconsejo que no quedes pegada a lo que fuiste, al pasado, el tiempo pasa para todos y la gente cambia, lo importante es el presente, y hoy seguramente te ves muy hermosa.
Sinceramente...

Hola chiquilla yo he hecho un programa de nutrición y he perdido 6 kilos los cuales no he vuelto a recuperar pero no solo eso ya que he perdido mucho volumen de caderas, vientre y cintura he pasado de una talla 44 a una 40, pero todo ello sin perder mi masa muscular que es lo importante para no quedarte floja ni con la piel colgando, yo creo que si te quieres quedar en 53 kilos no te sobran tantos.
Aunque no te conozco pero lo mismo tu necesitas perder más volumen que kilos, con este programa que yo te puedo facilitar podemos conseguirlo si quieres enviame un correo a mjpm18_18@yahoo.es

Un saludo